Ath! Á Öskudaginn verður því miður ekki tekið á móti börnum sem vilja syngja vegna. Þessi ákvörðun var tekin í ár vegna Covid sóttvarna.

Tilmæli og upplýsingar til Skjólstæðinga Bjargs

• Ekki koma í þjálfun ef þú ert með einhver flensulík einkenni.
• Æskilegt er að þið hafið nýlega farið í sturtu og komið í hreinum fötum í meðferðartíma og æfingar. 
• Muna að spritta hendur um leið og þið komið í hús og áður en farið er af staðnum.
• Látið vita af ykkur í afgreiðslu, starfsmaður merkir við mætingu. Virðið merkingar um nálægð.
• Mæta einungis rétt fyrir bókaðan tíma og yfirgefa staðinn strax eftir að meðferð eða æfingum líkur.
• Hafa sína eigin flösku með vatni meðferðis.
• Búningsklefar og baðaðstaða er lokuð um sinn.
• Halda ykkur heima ef líkur eru á smiti, þið í sóttkví eða í einangrun. Þetta á einnig við ef þið eruð með einhver flensulík einkenni.
• Munið að virða eins metra regluna eins og hægt er öllum stundum. Ef það er ekki mögulegt notið þá andlitsgrímu 

Hópastarf

• Gigtarhópur – Mánudagar og Fimmtudagar kl. 9:00 – 9:50
• Hreyfing, heilsa og vellíðan – Þriðjudagar og Föstudagar kl. 9:00
• Axlarhópur framhald – Miðvikudagar 9:00 – 10:00
• Axlarhópur – Föstudagar 9:00 – 10:00
• Bakhópur – Mánuidagar og Fimmtudagar 9:00 – 10:00
• Létt leikfimi – Þriðjudagar og föstudaga kl. 10:00 – 10:45
• Liðvernd – Þriðjudagar kl. 11:00 – 12:00  og  Fimmtudagar kl. 10:00 – 11:00
• Liðvernd framhald – Miðvikudagar kl. 10:00 -11:00
• Barnahópur – Þriðjudagar kl. 14:30 – 15:15 og kl. 15:30 – 16:15

Tækjasalurinn  . 

• Þeir sem eru á æfingarkorti láta vita af sér í afgreiðslu þegar þeir koma inn. 
• Salurinn er opin á milli kl. 8:00 og 9:00 og frá 11:00-15:30 alla virka daga fyrir skjólstæðinga á æfingarkorti og aðra sem eru í þjálfun
• Hver og einn þarf að spritta eftir sig t.d. hjól, bretti, bekki, handlóð og annað sem hann er að nota. Þegar verið er á bretti eða hjóli þá þarf að gæta að fjarlægð í næsta mann velja t.d. annað hvert bretti eða hjól og ef ekkert er laust þá er að bíða eða gera annað.   
• Við notkun á bekk,ef skjólstæðingar eru að nota kodda þá þurfa þeir að leggja taubleyju yfir koddann og setja hana svo í óhreint eftir notkun (taubleyjur og óhreinatauskarfa er í salnum)  

Börn

Við óskum eftir að börn sem koma í þjálfun komi í eða með hrein æfingaföt með sér. Þvo sér og spritta fyrir tíma og í lok tíma. 

Bjarg endurhæfing rukkar skrópgjald fyrir hvern tíma sem ekki er afboðaður. Vinsamlegast boðið forföll fyrir hádegi daginn áður í síma 462 6888. Tekið er tillit til ófyrirsjáanlegra atvika. Skrópgjald er 3500 kr. og bætist við reiking mánaðarins. Tekið er við afboðum frá 7:30 að morgni. ATH! Börn borga einnig skrópgjald.