Við hjálpum þér að ná aftur styrk, hreyfigetu og sjálfstæði.
Þitt næsta skref að bættri heilsu og lífsgæðum.
Núna standa yfir framkvæmdir hjá okkur á Bjargi Endurhæfingu, verið…
Þann 2.febrúar byrjaði hjá okkur sjúkraþjálfari sem heitir Matt. Matt…
Gönguæfingar, liðkandi og styrkjandi æfingar, jafnvægi, samhæfing, liðferilsæfingar, teygjur og slökun.
Mánudaga kl. 9:00 - 9:55 og fimmtudaga kl. 10:00 - 10:55
Gönguæfingar, liðkandi og styrkjandi æfingar og samhæfing. Mikið um æfingar sitjandi á stól eða standandi við stól. Hentar þeim sem hafa töluverða jafnvægisskerðingu og þurfa að nota gönguhjálpartæki.
Þriðjudaga og föstudaga kl. 11:00 – 11:45
Áhersla á jafnvægis- og færniæfingar auk styrkjandi æfinga. Hentar þeim sem hafa væga jafnvægisskerðingu en hafa ekki þörf fyrir gönguhjálpartæki.
Þriðjudaga og föstudaga kl. 10:00 - 10:50
Fyrir einstaklinga sem eru í eða hafa lokið meðferð við krabbameini. Áhersla á að byggja upp líkamlega heilsu, unnið með styrk, þol og jafnvægi.
Þriðjudaga kl. 13:30 – 14:20 og föstudaga kl. 09:00 - 09:50
Er í gangi allt árið
Fyrir einstaklinga með bakvandamál, styrktaræfingar, líkamsbeiting og fræðsla.
Mánudaga og fimmtudaga kl. 09:00 - 10:00
Fyrir einstaklinga með axlarvandamál, unnið er með styrkjandi æfingar, stjórnun á axlar- og hálssvæði, farið yfir líkamsbeitingu og almenn fræðsla.
Þriðjudaga og föstudaga kl. 09:00 - 10:00
Sjö vikna námskeið þar sem er unnið markvisst í að auka styrk og stöðuleika í kringum hné- og mjaðmaliði. Áhersla er á fræðslu, líkamsbeitingu og líkamsvitund.
Mánudagar og fimmtudagar kl 11:00-12:00.
Hópur fyrir þá sem hafa klárað sjö vikna grunnnámskeið í Liðverndarhóp.
Miðvikudaga kl. 10:30 – 11:30
Hópar fyrir einstaklinga með stoðkerfisvandamál og taugasjúkdóma. Unnið er með þol, samhæfingu og teygjur.
Miðvikudaga kl. 14:00-14:30 og 14:30-15:15.
Tímar þar sem unnið er að því að hreyfa og liðka bandvefinn í líkamanum með fjölbreyttum hreyfiflæðiæfingum (Fysioflow). Hver tími endar á slökun.
Föstudaga kl. 15:00-15:45
Á Bjargi er stunduð almenn iðju- og sjúkraþjálfun, sogæðanudd, nálastungur, verkjameðferð, endurhæfing eftir slys, áföll og aðgerðir ásamt heimasjúkraþjálfun. Meginn þungi starfsemi Bjargs hefur þó ávallt verið þjálfun barna og heyfihamlaðra.
Markmið sjúkraþjálfunar er að veita alhliða þjónustu fyrir fólk á öllum aldri, viðhalda og efla heyfigetu, jafnvægi og færni og draga úr verkjum. Þjónustan er ávallt einstaklingsbundin og fer meðferð fram í einstaklings- eða hóptímum.
Tilgangur iðjuþjálfunar er að efla færni einstaklinga í athöfnum daglegs lífs. Þjónustan felst í að efla jafnvægi, skynhreyfi-, fínhreyfi- og grófhreyfifærni. Þá eru iðjuþjálfar okkar einnig að vinna með hegðunarvanda í gegnum atferlismótandi úrræði.
Finnurðu ekki þjónustuna sem þú þarft? Hafðu samband við okkur núna til að fá ráðgjöf.
Allir hópar eru í umsjón sjúkraþjálfara og iðjuþjálfa á Bjargi.
